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1寝違えとは 寝違えとは、首、肩、背中の筋肉、筋膜、腱に持続的な負荷がかかり、炎症を起こしている状態です。 長時間同じ姿勢でいたり、無意識のうちに変な恰好で寝てしまうことで寝違えが起こります。 そのため、寝ているときに起こりやすいのそのままにしておくと、慢性的に寝違えやすくなったり、痺れが出てきたりすることもあります。 寝違えやすい方や、寝違えまでいかなくても首が痛くなりやすい方は、 品川駅港南口にあるリフレ鍼灸整骨院に一度ご相談下さい。 1966 寝違えの治し方は肩のストレッチが基本！ 首を寝違えると、痛むところを触りたくなりますよね。 首を触りたくなるトコロですが、寝違えを揉みたくなる気持ちはガマンしましょう。 首の寝違えは、マッサージでは治しきれないのでオススメしません。 首の寝違えの原因 治し方を解説 湿布とストレッチ どっちがngか知ってる 寝違え 治し方 肩甲骨